Протоколы по пройденным соревнованиям: ( до москомпаса так и не дошло-скорее всего из-за проблем с почтой, так что публикуем здесь! лучше поздно, чем никогда)
Свои пожелания и предложения оставляйте в коментариях.
Посмотреть новости по теме «Вело ориентирование»
Ориентирование на велосипедах (по английски, Mountain bike orienteering или MTB-O) – вид спорта объединяющий себе спортивное ориентирование и велосипедный спорт, официальная дисциплина спортивного ориентирования. В данном виде важно сочетание двух навыков: отличное владение велосипедом на скоростной и одновременно экстремальной трассе, умение на высокой скорости выбрать правильный маршрут и следовать ему.
Соревнования по велоориентированию обычно проводятся на картах, где есть как длинные перегоны по скоростным асфальтовым или грунтовым дорогам, так и дорожки или даже тропинки с очень низкой скоростью движения. Есть как спуски, так и подъемы. Одним словом, трасса в ориентировании на велосипедах очень разнообразная. Чтобы выступать на высоком уровне, спортсмену необходимо сочетать велосипедные навыки прохождения разнообразных участков.
Основная задача участника соревнований по ориентированию на велосипеде – проехать и отметиться на всех контрольных пунктах дистанции, отображенных на карте. Участник сам определяет маршрут (вариант) движения от пункта до пункта. Если любитель может остановиться и посмотреть по карте, куда ему дальше двигаться, то для элитных спортсменов это непозволительная роскошь. Карту необходимо читать по ходу движения на велосипеде, что весьма сложно и опасно на высокой скорости или сложных участках.
Очень важным навыком является «память карты», то есть запоминание выбранного маршрута движения. Этот навык очень важен из-за того что нужно постоянно контролировать повороты. Местность меняется намного быстрее, чем в классическом ориентировании бегом, что делает движение в густой сети дорог и тропинок особенно трудной задачей. При движении на велосипеде, есть своя специфика выбора маршрута. Более длинный маршрут может быть более быстрым, чем короткий. Это связано с тем, что по хорошей дороге скорость движения в разы превосходит скорость движения по плохим участкам. Поэтому при выборе пути, нужно уделять особое внимание качеству дорог и тропинок, чтобы по возможности выбрать самый быстрый маршрут.
Посмотреть новости по теме “Летнее ориентирование”
Летнее ориентирование — или ориентированием бе?гом — официальная дисциплина спортивного ориентирования. Данный вид является прародителем всех остальных видов спортивного ориентирования, так называемым классическим ориентированием.
Летнее спортивное ориентирование — самый демократичный вид. Для выхода на старт участнику необходим лишь компас. Карта и устройство отметки выдаются организаторами. Хотя, даже наличие компаса не обязательно. Некоторые самоуверенные спортсмены не берут с собой даже компас, ориентируясь только по местности.Но в случае начинающих ориентировщиков, это крайне не желательно, так как не имея достаточного опыта можно запросто заблудиться.
В спортивном ориентировании применяется специальный спортивный компас, размещенный на прозрачной платформе (плате) из оргстекла. Обычно в спортивном ориентировании используется три вида платформ: надеваемая на большой палец (thumb), прикладываемая к карте прямоугольная плата с дополнительными шкалами (protractor), наручная (как часы). Основные характеристики компаса — скорость стабилизации стрелки и стабильность стрелки на бегу. Исходя из этих показателей определяется качество компаса и его цена. Применять в спортивном ориентировании туристические компасы, с очень долгим интервалом стабилизации магнитной стрелки, неприемлемо, так как теряется очень много времени на установку и следование правильному курсу. Желательно использовать туристические компасы только для обучения начинающих спортсменов.
Как для любого вида спорта, для ориентирования есть специальная форма — свободный нейлоновый костюм (иногда нейлоновая рубашка и трико из лайкры). При беге по лесу часто приходится раздвигать руками ветки деревьев, или, например, пробегать через заросли малины, шиповника или крапивы, поэтому крайне важно защитить руки и ноги от повреждений. Нейлоновый костюм очень прочный и достаточно хорошо защищает от мелких веток, а кроме того, быстро сохнет после перебегания ручьев и болот. Но он не способен защитить ноги от синяков и ссадин при контакте с крупными ветками и поваленными деревьями, поэтому на ноги дополнительно одеваются специальные щитки из плотного материала.
Для спортивного ориентирования существует специальная обувь — беговые ботинки с шипами, так называемые «шиповки». Они представляют собой кроссовки с тонкой, но жесткой резиновой подошвой с большими резиновыми шипами на ней. В центре резиновых шипов могут быть расположены металлические шипы небольшого размера. Такая обувь хороша как для бега по грунту, по мягким сырым поверхностям — по траве и мху, так и для преодаления завалов из деревьев. Металлические шипы позволяют удержаться даже на сыром, скользком стволе дерева.
В соревнованиях по спортивному ориентированию можно участвовать из без всей этой специальной экипировки. Но при проведении стартов в сложных условиях со сложно проходимой местностью, не имея специальной экипировки, велик риск получить травмы. К тому же специальная экипировка позволяет показать наилучший результат.
Посмотреть новости по теме «Лыжное ориентирование»
Лыжное ориентирование (по английски, Ski Orienteering) — или лыжная гонка с ориентированием — официальная дисциплина спортивного ориентирования. Данный вид ориентирования, наряду с ориентированием бегом, является классическим.
Отличный мотивирующий видео-рассказ об истории и развитии зимнего ориентирования, о современных GPS технологиях и Live трансляциях.
В лыжном ориентировании основной интентарь — это планшет (столик) для держания карты. Планшет крепиться на грудь обвязками вокруг спины и шеи, при этом карта находится прямо перед глазами спортсмена. На плашете также обычно установлен небольшой компас. Такая система практически полностью освобождает руки, спортсмену лишь иногда необходимо вращать столик, чтобы сориентировать карту по местности.
Лыжный инвентарь применяется практически такой же как и для лыжных гонок. Но есть некоторые нюансы. Обычно ориентировщики используют более широкие лапки на палках, т.к. приходится достаточно часто ехать по плохо укатанным лыжням или глубокому снегу. Также, часто используются алюминиевые палки вместо углепластиковых, ввиду их прочности. Лыжи обычно используются коньковые.
По сравнению с другими видами спортивного ориентирования, лыжное имеет свои специфические детали:
Лыжное ориентирование — комплексный вид спорта, заключающийся в лыжной гонке с ориентированием. При этом и лыжная гонка, и процесс ориентирования имеют свою специфику. Лыжная гонка по лыжным трассам разной градации сочетается с одновременной сложной мыслительной деятельностью, связанной с самостоятельным выбором пути движения в лыжной сети и безошибочной его реализацией. Цена нерационального выбора варианта движения или ошибочного отклонения от выбранного пути движения (даже незначительного) может оказаться очень высокой. Этим лыжное ориентирование и интересно, результат часто непредсказуем, что вносит определенную интригу в ситуации до финиша последнего участника. Поэтому, какой бы высокой ни была специализированная лыжная подготовленность спортсмена, недостаток технического мастерства не позволит ему показывать высокие результаты в лыжном ориентировании.
На дистанции ориентировщик использует следующие технические навыки ориентирования:
Основная задача спортсмена в лыжной гонке с ориентированием состоит в поддержании такой скорости, на которой он способен справляться с приведенными выше задачами ориентирования. Более подробно о технических навыках ориентирования можно прочитать в статье «Технические навыки лыжного ориентирования, необходимые в соревновательной обстановке» (В.С. Близневская).
Лыжная подготовка спортсмена ориентировщика имеет свою специфику. Обычные лыжные гонки проходят в определенном стиле, классическом или коньковом. В соревнованиях по лыжному ориентированию спортсмен сам выбирает, каким стилем ему передвигаться, в зависимости от условий трассы. На полигоне проведения соревнований должны быть подготовлены разные виды лыжней: скоростные, быстрые и медленные.
По скоростным и быстрым можно двигаться коньковым ходом, но таких лыжней при прохождении дистанции бывает обычно не больше половины. Достаточно большую часть дистанции лыжнику-ориентировщику приходится преодолевать по медленным лыжням. Обычно это лыжня, накатанная в ширину одного «бурана» без нарезки классической лыжни. По такой лыжне практически невозможно двигаться коньковым ходом и спортсмены бегут классикой. Но здесь встает вопрос инвентаря и подготовки лыж. Ориентировщики никогда (за редким исключением) не используют классические лыжи и мазь держания, поэтому двигаться чисто классическим стилем невозможно. Поэтому на узких лыжнях ориентировщики обычно двигаются «на руках» или «полуконьком», или «финским ходом». Последние два вида лыжного хода не используются в стандартных лыжных гонках и о них по подробнее:
Особенностей соревнований по лыжному ориентированию является возможность выбора участником варианта движения по срезкам, т.е. не по сетке накатанных лыжней обозначенных на карте, а по целине. Обычно такие «трюки» можно проделывать либо при невысоком снежном покрове, либо при насте (обледеневшем верхнем слое снега). Но зачастую участники срезают по целине даже при весьма глубоком снежном покрове. Это происходит в случаях, когда срезка (подрезка) позволяет сэкономить много времени. При этом участник должен заранее подумать где на данном варианте можно срезать и оценить будет ли срезка эффективнее варианта по лыжням. Это приносит дополнительные трудности не только в процесс ориентирования, но и лыжного хода. Во-первых, такие элементы нужно тренеровать, изучать поведение лыж на разном снежном покрове. Во-вторых, после преодоления целины, в крепления лыж забивается снег и иногда даже приходится останавливаться и чистить крепления. Но всё это может с лихвой окупиться выигранным временем.
Подрезки также приносят дополнительную проблему в процесс ориентирования — срезку можно перепутать с обычной лыжней, что приведет к неверному повороту и ошибке. Эта проблема встает особенно остро, когда участник стартует в конце, или на последнем этапе. На момент прохождения им дистанции, на местности уже может быть натоптано достаточно много срезок по качеству похожих на обычные лыжни.
Дополнительная трудность при прохождении дистанции по ориентированию — необходимость выполнения резких маневров: резкое торможение, вход в узкий поворот на большой скорости, развороты на узких лыжнях, прохождение ям и бугров. И все это необходимо делать на высокой соревновательной скорости.
Помимо физической выносливости и силы, все нюансы прохождения трассы спортивного ориентирования требуют очень разносторонней лыжной подготовки, с оттачиванием различных элементов и приемов на тренировках.
Чтобы быстро получить ответ, рекомендую сначала прочитать сжатую статью об ориентировании и о его текущем состоянии развития, технологиях и перспективах:
Что такое спортивное ориентирование сегодня?Спортивное ориентирование – это очень интересный вид спорта, который поддерживает и развивает не только физическое, но и умственное состояние человека. Вообще, спортивное ориентирование – это такой вид спорта, в котором участники при помощи компаса и спортивной карты должны пройти заданное количество контрольных пунктов (КП), расположенных на местности. Результаты определяются по наименьшему времени прохождения дистанции. Ориентирование проводится в разных дисциплинах:
Официально, ориентирование проводится только в четырех первых дисциплинах. Но спортивный лабиринт стал в последнее время весьма популярен и выделился в особый вид ориентирования.
Отличный мотивирующий видео-рассказ об истории и развитии зимнего ориентирования, о современных GPS технологиях и Live трансляциях.
Очень хороший обзор о летнем ориентировании. В этом фильме рассказывается о десятикратном чемпионе мира по спортивному ориентированию французе Тьерри Жоржиу, которому 3 года подряд не удавалось завершить свой последний этап в эстафете на первой позиции.
Ориентированием можно заниматься в любом возрасте, независимо от уровня физической подготовленности и спортивной квалификации. В ориентировании спортсменов делят на половозрастные группы. Условное обозначение группы обычно состоит из двух компонентов. В начале — буква обозначающая пол участника (М и Ж или, соответственно, D и H в английском варианте). Далее следует число, определяющее максимальный возраст спортсмена, допускаемого к участию в этой группе, для младших групп и минимального для групп ветеранов. Самые младшие группы – мальчики до 10 лет и девочки до 10 лет (М,Ж-10), а самые старшие участники выступают в группах – мужчины и женщины ста лет и старше (М,Ж-100 и старше). Группа, в которой ведется основная борьба – М,Ж-21 (от 21 до 34 лет) – так же обозначается М,Ж-Э (Элита), на соревнованиях уровня мастера спорта. Группы также могут делиться по уровню мастерства участников, например М-21А, М-21Б. Группа определяет длину и сложность дистанции, которую побежит спортсмен.
Соревнования проводятся по разным типам дистанций. Как и в лыжных гонках, дистанции по длине делятся на несколько видов: спринт, классика, лонг (марафон). Также проводятся соревнования на сверх коротких дистанциях с большим количеством КП, например даже в искусственно созданном лабиринте на небольшой площадке. По способу старта соревнования подразделяют на раздельный старт, общий (масстарт), гандикап, эстафета, эстафета одного участника (One man relay).
Что уникально для спортивного ориентирования, дистанции делятся по порядку прохождения контрольных пунктов:
Также, соревнования по спортивному ориентированию подразделяются по времени проведения соревнований: дневные и ночные, однодневные и многодневные. Ночное ориентирование обычно проводится для взрослых спортсменов, т.к. является достаточно экстремальным видом спорта. Ввиду ограниченного обзора, велика вероятность заблудиться или травмироваться. Зато адреналина и эмоций после таких соревнований хоть отбавляй.
На каждом контрольном пункте установлена бело-оранжевая «призма» и средство отметки участника – цветной карандаш, компостер или, все чаще, станция электронной отметки. При отметке карандашом или компостером участник должен сделать отметку в нужной клеточке в своей бумажной карточке на каждом КП. При электронной отметке участнику перед стартом выдается электронный чип (если у участника нет своего чипа). На каждом КП стои станция электронной отметки, к которой участник должен приложить свой чип и дождаться звукового сигнала сигнализирующего отметку. Эти отметки – свидетельство прохождения спортсменом всех КП.
При электронной отметке, при финише участник должен произвести последнюю отметку, которая зафиксирует его финишное время. После этого, участник должен приложить свой чип к считывающей станции и дождаться звукового сигнала. Станция передает информацию об отметке на судейский компьютер, где происходит обработка информации (наличие всех отметок, правильность прохождения дистанции, скорость, время). Сразу же после считывания информации участник получает «сплит» – распечатку списка пройденных им КП с указанием времени и скорости спортсмена на каждом отрезке дистанции (от КП до КП). После окончания соревнований, сплиты всех участников также распечатываются и выкладываются в электронном виде, например, на нашем сайте. Это позволяет анализировать, кто и как шел по дистанции, на каких отрезках лидировал, а где отставал или выбрал не совсем хороший вариант или попросту заблудился («летал»).
На нашем сайте установлен сервис «Карты и пути» RouteGadget (РоутГаджет). Мы загружаем туда сплиты участников и дистанции. А участники потом могут рисовать там свои варианты прохождения дистанции. Или даже загружать свой путь из GPS устройства. Все это помогает более наглядно проанализировать все ошибки и раскладку сил участников.
В последнее время, на международных соревнованиях также стала применяться бесконтактная электронная отметка. На ногу участника крепится специальный электронный чип, аналогично тому, как в лыжных гонках. Участнику надо просто проехать рядом со считывающим устройством на контрольном пункте, чтобы зафиксировать отметку.
Спортивное ориентирование зародилось в скандинавских странах. Первые соревнования по летнему и лыжному ориентированию датируются 1890-ми годами.. Ориентирование же на велосипедах и Трейл-О – очень молодые виды спорта, они зародились в конце 1980-х. 21 мая 1961 года была создана Международная федерация ориентирования (IOF), которая была признана в 1977 году Международным Олимпийским Комитетом. В 2011 году IOF исполняется 50 лет.
В ноябре 1999 года была образована национальная Федерация спортивного ориентирования России, являющаяся полноправным членом Международной федерации IOF.
Несмотря на то что лыжное спортивное ориентирование достаточно массовый вид спорта, его уже несколько десятилетий не принимают в семью олимпийских видов спорта. При этом ссылаются на то что спортивное ориентирование плохо распространено за пределами Европы и то что данный вид спорта очень технически сложно красиво показать публике.
Кроме самого спортивного ориентирования, есть несколько видов спорта, в которых ориентирование является неотъемлемой частью соревнований. К таким видам можно отнести рогейн, мультиспортивные приключенческие гонки, GPS ориентирование, геокешинг, радиоориентирование, ARDF и т.д. (в отдельной статье).
